Toto cvičení je velice důležité především pro ženský tenis. Především mladší hráčky často pod tlakem hrají vysový úder směřující k základní čáře. Pokud si hráčka, která je v tlaku, nechá tento míč spadnout, tak se připravuje o výhodu tlaku. Jetliže však umí tento vysoký míč zrychlit liftovaným volejem a postoupit k síti, pak nutí soupeřku volit jinou variantu (např. prohoz), která je mnohem obtížnější a často může končit chybou.

Toto cvičení je velice důležité především pro ženský tenis.

Je potřeba si dát pozor u liftovaného voleje (drive voleje), aby hráčka trefila míč v úrovni mezi rameny a pasem. Výše trefený míč je mnohem obtížněji proveditelný. Níže trefený míč zase postrádá kontrolu. U stopvoleje je potřeba jít levou nohou co nejblíže k míči a zpevnit zápěstí.

Video – Liftovaný volej

Autor: David Kunst, Lukáš Březina